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甘い食べ物とシミの関係

 

肌の老化のひとつと言われるのがシミです。シミの原因は、紫外線というのは間違いないことですが、実はそれ以外にもシミを引き起こしてしまう原因があります。それが甘い食べ物です。甘い食べ物に含まれているのがブドウ糖や果糖などの糖です。実はこのブドウ糖と果糖を多く摂取すると悪玉に変わってしまい、分解されなかったものに対抗するため、白血球が大量の活性酸素を増殖させてしまいます。それによりリポフスチンという不溶性色素が形成されてしまうのです。これがシミの原因となってしまうのです。そして、この佐藤の取りすぎによるシミは主に顔に出てきてしまうのです。顔にシミができないようにするには、あまり甘いものばかり食べないようにすることでしょう。